3月8上午,“三八”國際婦女節(jié)當天,贛醫(yī)大一附院泌尿外科組織專家在贛州經(jīng)開區(qū)恒大悅龍臺小區(qū)開展“關(guān)愛女性健康 遠離‘漏尿’煩惱”系列科普義診活動。
義診現(xiàn)場,泌尿外科廖云峰副主任醫(yī)師、吳玉婷副主任醫(yī)師、曾慶明主治醫(yī)師帶領(lǐng)科室醫(yī)護團隊耐心細致地為居民測量血壓、血糖、查體、問診,發(fā)放健康宣教資料,針對性解答居民提出的疾病相關(guān)知識,給予專業(yè)的治療、用藥及生活方式指導,受到現(xiàn)場居民的一致好評。
此次活動還開設(shè)了“健康知識講座”及現(xiàn)場演練“心肺復蘇及海姆立克急救法”等應(yīng)急急救知識,進一步提高了居民的急救意識及能力。
“今天我真來對了,跟著附屬醫(yī)院的老師們,我學到了基本急救知識和技能,以后遇到緊急情況我再也不會慌張了,也希望這樣的培訓多來社區(qū)!”一位保安大哥激動又自豪地說。
科普小知識:女性“漏尿”知多少
“漏尿”醫(yī)學上的稱呼為“尿失禁”,相關(guān)調(diào)查顯示中國成年女性尿失禁的患病率為30.9%。尿失禁又分為壓力性尿失禁、急迫性尿失禁和混合性尿失禁,壓力性尿失禁是指在咳嗽、噴嚏、用力等腹壓增加時,尿液不受控制從尿道外口漏出,沒有尿頻、尿急等癥狀。
相信不少女性都或多或少的有類似的經(jīng)歷,咳嗽、大笑、刷牙惡心等導致腹部用力的時候,結(jié)果尿濕了內(nèi)褲。那么問題來了,造成女性壓力性尿失禁的原因有哪些呢?
生育導致盆底組織松弛、盆腔器官脫垂;
年齡增長、衰老導致雌激素水平下降;
肥胖;
遺傳;
其它相關(guān)的危險因素:盆腔手術(shù)史(如子宮切除、尿道手術(shù)、陰道手術(shù)等)、高強度勞動和運動、長期便秘、慢性腸道功能紊亂、慢性咳嗽、心理壓力、吸煙等都與尿失禁的發(fā)生有關(guān)。
我們可以通過自我觀察來判斷壓力性尿失禁的輕重程度:
輕度:尿失禁偶然發(fā)生在咳嗽、噴嚏時,一般活動及夜間無尿失禁,不需要使用尿墊。
中度:尿失禁發(fā)生在跑、跳、快步走等日?;顒訒r,經(jīng)常發(fā)生,常需使用尿墊。
重度:輕微活動、平臥體位改變時即發(fā)生尿失禁,嚴重影響患者的生活及社交活動。
壓力性尿失禁很常見,但是它也是一種可以預(yù)防、可以治療的疾病。在日常生活中,女性朋友們可以通過以下幾種方式預(yù)防和減少輕度和中度的漏尿癥狀。
一、生活方式干預(yù)
1.避免或減少引起腹壓增加的因素:如重體力勞動、高強度運動、慢性便秘、慢性咳嗽等。避免肩挑、手提、抱重物,保持大便通暢,治療慢性咳嗽及過敏性鼻炎等。
2.控制體重,特別是減少腹部脂肪的堆積。
3.減少含咖啡因飲料的攝入、戒煙等。
4.定時排尿,避免憋尿?qū)е碌陌螂走^度充盈。
二、盆底康復治療
1.盆底肌訓練:最簡便、有效的就是提肛運動,即收緊肛門及陰道2-6秒、放松2-6秒,重復上述動作10-15次為1組,每天訓練3-8組,持續(xù)8周以上。由專業(yè)醫(yī)護人員指導確保動作到位,并堅持鍛煉,收效顯著。
2.到泌尿盆底??七M行生物反饋治療、電刺激、磁刺激治療等。
當漏尿癥狀較嚴重,通過上述方法難以改善時,可至泌尿外科就診,結(jié)合藥物及手術(shù)治療。目前常用的手術(shù)治療方法為:無張力尿道中段懸吊術(shù)——小手術(shù)解決大麻煩,通俗的說法就是“裝吊帶”,在這里“吊帶”就像是讓尿道躺在吊床上一樣,當咳嗽、大笑、負重等活動導致腹壓增加時,尿道被吊帶托住,從而避免漏尿的發(fā)生,從此以后再也不怕“笑尿了”。
無張力尿道中段懸吊術(shù)——小手術(shù)解決大麻煩
黃金院區(qū):
急診科:0797-8689111
醫(yī)務(wù)部:0797-8689029
地址:贛州經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)金嶺西路128號
章貢院區(qū):
急診科:0797-8266028
醫(yī)務(wù)部:0797-8266021
地址:贛州市章貢區(qū)青年路23號