3月8上午，“三八”國際婦女節(jié)當天，贛醫(yī)大一附院泌尿外科組織專家在贛州經(jīng)開區(qū)恒大悅龍臺小區(qū)開展“關(guān)愛女性健康 遠離‘漏尿’煩惱”系列科普義診活動。

　　義診現(xiàn)場，泌尿外科廖云峰副主任醫(yī)師、吳玉婷副主任醫(yī)師、曾慶明主治醫(yī)師帶領(lǐng)科室醫(yī)護團隊耐心細致地為居民測量血壓、血糖、查體、問診，發(fā)放健康宣教資料，針對性解答居民提出的疾病相關(guān)知識，給予專業(yè)的治療、用藥及生活方式指導，受到現(xiàn)場居民的一致好評。

　　此次活動還開設(shè)了“健康知識講座”及現(xiàn)場演練“心肺復蘇及海姆立克急救法”等應(yīng)急急救知識，進一步提高了居民的急救意識及能力。

　　“今天我真來對了，跟著附屬醫(yī)院的老師們，我學到了基本急救知識和技能，以后遇到緊急情況我再也不會慌張了，也希望這樣的培訓多來社區(qū)！”一位保安大哥激動又自豪地說。

　　科普小知識：女性“漏尿”知多少

　　“漏尿”醫(yī)學上的稱呼為“尿失禁”，相關(guān)調(diào)查顯示中國成年女性尿失禁的患病率為30.9%。尿失禁又分為壓力性尿失禁、急迫性尿失禁和混合性尿失禁，壓力性尿失禁是指在咳嗽、噴嚏、用力等腹壓增加時，尿液不受控制從尿道外口漏出，沒有尿頻、尿急等癥狀。

　　相信不少女性都或多或少的有類似的經(jīng)歷，咳嗽、大笑、刷牙惡心等導致腹部用力的時候，結(jié)果尿濕了內(nèi)褲。那么問題來了，造成女性壓力性尿失禁的原因有哪些呢？

1. 生育導致盆底組織松弛、盆腔器官脫垂；

1. 年齡增長、衰老導致雌激素水平下降；

2. 肥胖；

3. 遺傳；

4. 其它相關(guān)的危險因素：盆腔手術(shù)史（如子宮切除、尿道手術(shù)、陰道手術(shù)等）、高強度勞動和運動、長期便秘、慢性腸道功能紊亂、慢性咳嗽、心理壓力、吸煙等都與尿失禁的發(fā)生有關(guān)。

　　我們可以通過自我觀察來判斷壓力性尿失禁的輕重程度：

　　輕度：尿失禁偶然發(fā)生在咳嗽、噴嚏時，一般活動及夜間無尿失禁，不需要使用尿墊。

　　中度：尿失禁發(fā)生在跑、跳、快步走等日?；顒訒r，經(jīng)常發(fā)生，常需使用尿墊。

　　重度：輕微活動、平臥體位改變時即發(fā)生尿失禁，嚴重影響患者的生活及社交活動。

　　壓力性尿失禁很常見，但是它也是一種可以預(yù)防、可以治療的疾病。在日常生活中，女性朋友們可以通過以下幾種方式預(yù)防和減少輕度和中度的漏尿癥狀。

　　一、生活方式干預(yù)

　　1.避免或減少引起腹壓增加的因素：如重體力勞動、高強度運動、慢性便秘、慢性咳嗽等。避免肩挑、手提、抱重物，保持大便通暢，治療慢性咳嗽及過敏性鼻炎等。

　　2.控制體重，特別是減少腹部脂肪的堆積。

　　3.減少含咖啡因飲料的攝入、戒煙等。

　　4.定時排尿，避免憋尿?qū)е碌陌螂走^度充盈。

　　二、盆底康復治療

　　1.盆底肌訓練：最簡便、有效的就是提肛運動，即收緊肛門及陰道2-6秒、放松2-6秒，重復上述動作10-15次為1組，每天訓練3-8組，持續(xù)8周以上。由專業(yè)醫(yī)護人員指導確保動作到位，并堅持鍛煉，收效顯著。

　　2.到泌尿盆底?？七M行生物反饋治療、電刺激、磁刺激治療等。

　　當漏尿癥狀較嚴重，通過上述方法難以改善時，可至泌尿外科就診，結(jié)合藥物及手術(shù)治療。目前常用的手術(shù)治療方法為：無張力尿道中段懸吊術(shù)——小手術(shù)解決大麻煩，通俗的說法就是“裝吊帶”，在這里“吊帶”就像是讓尿道躺在吊床上一樣，當咳嗽、大笑、負重等活動導致腹壓增加時，尿道被吊帶托住，從而避免漏尿的發(fā)生，從此以后再也不怕“笑尿了”。

　　無張力尿道中段懸吊術(shù)——小手術(shù)解決大麻煩