2024年3月14日，是“世界腎臟日”，今年的主題是“全民腎臟健康:推進(jìn)公平的醫(yī)療服務(wù)和優(yōu)化的藥物治療實(shí)踐（Kidney Health for all -- Advancing equitable access to care and optimal medication practice）”。當(dāng)天，贛醫(yī)大一附院腎內(nèi)科將開展義診及健康宣教活動。具體安排如下：

　　活動一

　　義診：1.為患者免費(fèi)提供血尿酸簡易測定、血糖、血壓測量等服務(wù)；2.專家一對一面診、提供健康咨詢，發(fā)放健康宣教材料；3.提供個性化的健康指導(dǎo)和治療方案。

　　時間：3月14日(周四)上午 9:00-11:30。  

　　地點(diǎn)：贛醫(yī)大一附院章貢院區(qū)及黃金院區(qū)門診大廳。 

　　活動二

　　交流：1.為患者及家屬提供交流溝通的平臺；2.通過知識競賽的形式加深患者對于疾病知識的了解。

　　時間：3月14日(周四)下午15:00-16:30。

　　地點(diǎn)：章貢院區(qū)及黃金院區(qū)腎內(nèi)科病區(qū)示教室。              

　　溫馨提示：歡迎廣大有需求的患者屆時來參加活動，如有近期相關(guān)檢驗(yàn)、檢查報告可隨帶以供參考。       

　　第十九個腎臟腎臟病日--人人享有腎臟健康：推進(jìn)公平的醫(yī)療服務(wù)和優(yōu)化的藥物治療實(shí)踐

　　【認(rèn)識慢性腎臟病】

　　目前國際上對慢性腎臟病的定義是：各種原因引起的慢性腎臟結(jié)構(gòu)和功能障礙（腎臟損害病史大于3個月），包括腎小球?yàn)V過率正常和不正常的病理損傷、血液或尿液成分異常，及影像學(xué)檢查異常，或不明原因腎小球?yàn)V過率下降（<60ml/min·1.73m2）超過3個月。

　　【腎病損傷的早期信號】

　　慢性腎炎是一種常見的腎臟疾病，如果不及時治療，會對身體造成嚴(yán)重的影響。但是，很多人對慢性腎炎的早期“求助信號”并不了解，直到錯過了最佳治療時機(jī)。

　　1.疲乏無力

　　慢性腎臟病發(fā)展較緩慢，早期可能沒有明顯不適癥狀，也可能僅出現(xiàn)輕度疲勞、乏力感，不耐活動或運(yùn)動。

　　2.食欲減退

　　慢性腎臟病早期對消化系統(tǒng)造成一定影響，伴隨惡心、嘔吐、食欲減退等不適癥狀。

　　3.排尿異常

　　腎功能會受到一定影響，可能出現(xiàn)夜尿增多癥狀，不會特別明顯。尿液中還會有大量泡沫，有時會有排尿困難、排尿疼痛的表現(xiàn)。

　　4.腰部酸痛

　　伴隨腰部酸痛癥狀，病情越嚴(yán)重，腰部酸痛癥狀越明顯。

　　【慢性腎臟病的高危人群】

　　1.糖尿病、高血壓、高尿酸血癥及肥胖患者；

　　2.反復(fù)呼吸道、尿道、腸道感染的慢性感染者；

　　3.長期服用止痛藥、抗生素等腎毒性藥物者；

　　4.65歲以上老年人；

　　5.有慢性腎臟病家族史者；

　　6.系統(tǒng)性紅斑狼瘡、系統(tǒng)性小血管炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、過敏性紫癜等自身免疫性疾病患者；

　　7.老年前列腺增生或者習(xí)慣憋尿者。

　　【保護(hù)腎臟的八大舉措】

　　1.適當(dāng)運(yùn)動，保持合適體重。規(guī)律生活作息，鍛煉身體，如步行、跑步、騎自行車等。 

　　2.保持良好的飲食習(xí)慣。這有助于保持理想的體重，降低血壓，預(yù)防糖尿病，心臟病和其他與慢性腎病相關(guān)的疾病。

　　3.限制鹽的攝入。鈉的攝入量每天不超過5克，低鹽低脂低糖低嘌呤的飲食。

　　4.控制血糖。大約一半的糖尿病患者會出現(xiàn)腎損傷; 但如果糖尿病控制得好，這種情況是可以預(yù)防。

　　5.控制血壓。高血壓會損害你的腎臟，控制好血壓可以降低腎臟損傷風(fēng)險。 

　　6.戒煙。戒煙能讓“糖腎”患者的血糖、血壓、血脂異常、胰島素抵抗等問題更加容易控制。 避免酗酒。

　　7.謹(jǐn)慎用藥。不要經(jīng)常服用非甾體抗炎藥/止痛藥(如布洛芬)等。避免濫用藥物，避免使用各種可能損傷腎臟的藥物。必要時應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用，并注意監(jiān)測尿液和腎功能。

　　8.定期檢查。如果您有高危因素，請定期檢測尿常規(guī)、腎功能等，以便發(fā)現(xiàn)早期腎損害。